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怀孕的时候,准妈妈需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。接下来就看一下正确的做法应该是什么吧。 1、怎么样保持坐姿 准妈妈在坐的时候一定要注意后背紧靠在椅子背上,要是有条件的话可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。 2、怎么样俯身弯腰 在怀孕六个月以后,宝宝会增加很多的重量,会给妈妈的脊椎非常大的压力,准...
www.jjys168.com/a/articleshow/201... 2024-6-26
孕妈妈在怀孕初期,一定要注意出血症状,因为出血对母体以及胎儿的发育都有很多的不利,要是孕期出血,就要到医院检查,很可能是因为存在宫外孕,或者是因为发生流产,或者就是胎儿着床位置不适当都会出现出血现象,所以孕妈妈一定要注意。 怀孕两个月注意补充的营养 1、蛋白质:每天的供给量以80克左右为宜。怀孕两个月内,对...
www.jjys168.com/a/articleshow/307... 2024-6-27
一、戒烟和避免吸入二手烟 孕期保健首先要改变不良的生活习惯。烟对人体的伤害很大,如果孕妈妈有吸烟的不良生活习惯,早产和胎停以及畸形儿的机率要比正常不吸烟的高很多。另外相关研究表明,二手烟产生的危害比直接吸烟的更具有杀伤力,所以准妈妈要注意及时避开吸入二手烟的机会。 二、用药需谨慎 很多妈妈都知道怀孕期间...
www.jjys168.com/a/articleshow/440... 2024-6-30
其实,只要准妈妈不特别偏食,在平时的饮食中其实就能摄取到足够的叶酸,而若是准妈妈仍担心摄取不足,另外补充含有叶酸的综合维他命即可,建议的孕期叶酸摄取量为600微克。 深绿色蔬菜、豆类、牛肉、奶酪、鸡肉、羊肉、肝脏、牛奶、柳橙、内脏、猪肉、米糠、小麦胚芽、糙米、全麦等谷类、酵母、小麦粉,里面均含有叶酸。 2...
www.jjys168.com/a/articleshow/553...h 2024-6-27
3.孕期环境由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
www.jjys168.com/a/articleshow/559... 2024-6-27
民间有这样的说法:怀女孩的妈妈会长蝴蝶斑,怀男孩的妈妈不长。其实这种说法并没有什么科学依据。准妈妈不必为孕期变化而烦恼,孩子出生后,就会恢复原样。避免强烈的日光晒,不让面部长时间暴露在日光下,保护孕期皮肤,可减轻蝴蝶斑的程度。 4.注意远离吸烟环境:现在的准妈妈应绝对禁止吸烟喝酒,丈夫也应避免让你吸到二手...
www.jjys168.com/a/articleshow/110... 2024-6-27
建议:孕期暂时不要使用祛斑护肤品,外出多注意脸部遮护,可以打遮阳伞或者戴遮阳帽。 3、佩戴隐形眼镜。 建议:孕期尽量戴框架眼镜。 4、穿紧身衣装,不仅会加重身体疲劳,还不利于胎儿生长发育。 建议:上班族准妈妈可以选择符合职业身份,不妨碍工作,同时还很方便舒适的职业孕妇装。
www.jjys168.com/a/articleshow/291... 2024-6-21
安胎、养胎是整个孕期生活的的重心,准妈们丝毫不敢大意。怎样才能好好安胎呢?别慌,孕妈们多注意以下6点就可以了! 一、睡眠:充足的睡眠时间,正确的睡姿 怀孕初期,很多准妈妈会感到疲劳,容易犯困。所以,睡觉就成了占整个孕期时间最多的事情。但是,孕妈怎么睡觉才能有安胎之效呢?
www.jjys168.com/a/articleshow/460... 2024-6-29
孕期做好这5件事,生个可爱宝宝 父母越来越关注胎儿的健康问题了,针对怀孕期间的注意事项,美国权威健康网站针对2300多篇研究报告进行综合概述,总结出了5件事情,孕妇照做可以孕育一个健康可爱的宝宝。 一、充足的维生素d 准妈妈在孕检的时候,可以做一个维生素d血液含量的测试,看看是否需要进行额外的补充。美国南卡罗来...
www.jjys168.com/a/articleshow/20448_... 2024-4-25
想要孕育健康的宝贝,有没有什么窍门呢?答案是肯定的。孕妈妈日常生活上的小习惯会对宝宝的健康和安全产生很大的影响。养成以下6个好习惯,就能安安心心度过孕期,生个健康宝宝。 1.控制体重到理想标准 如果孕妈咪以节食或者偏食的方式来减重,怀孕期间是不宜减肥的;孕妈妈减肥会导致胎儿无法得到均衡营养;并且,孕妈妈在...
www.jjys168.com/a/articleshow/552... 2024-6-27