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4、新妈妈要保证有充分的休息时间 分娩过程耗尽了新妈妈的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,新爸爸要承担给宝宝换尿布的任务,这样才保证新妈妈有充分的休息时间,便于产后身体恢复。 5、多吃蔬菜避免便秘 有些人认为产后不能吃凉的食物,所以新妈妈对青菜、水果碰...
www.jjys168.com/a/articleshow/18581_... 2024-4-26
产后保健需知 一、产后身体恢复过程 产后6周内除乳房与体重外,身体其它系统均可恢复到产前状态;例如,①子宫从1000克(平脐)缩到50克,宫腔容积从5000毫升缩到5毫升;产后10～14天,腹部触不到宫底;②胎盘创面出血及分泌物(恶露),被新生子宫内膜覆盖而血止,故应保持外阴清洁以防创面感染;③血液由产前母子两个循环(...
www.jjys168.com/a/articleshow/544... 2024-6-28
产后24小时内,应卧床休息,早期活动可促进子宫收缩使于恶露排出。应保证充分休息和睡眠,不能作重体力劳动以免发生子宫脱垂。 三联产后知识配图 产后第一天可吃清淡易消化食物,以后饮食以富于营养、足够的热量为原则,多吃高蛋白和汤汁食物,适当补充维生素和铁剂。产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后...
www.jjys168.com/a/articleshow/246... 2024-6-21
因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。 2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳�
www.jjys168.com/a/articleshow/573... 2024-6-24
导读:破腹产后的妈妈们要注意一些饮食和关注生活上的一些注意事项。破腹产后要注意行动,护理伤口,避免伤口发炎以及剖腹产后其他的一些疾病。本文还有专家解答的一些剖腹产后的疾病预防知识哦! 一、剖腹产后疾病预防 1.恶露不尽 剖腹产后恶露有臭味的原因有哪些?应该怎么办呢?
www.jjys168.com/a/articleshow/61...ht 2024-4-24
产后饮食规范 妈妈产后饮食应以“精”、“杂”、“稀”、“软”为主要原则。“精”是指量不宜过多;“杂”是指食物品种多样化;“稀”是指水分要多一些;“软”是指食物烧煮方式应以细软为主。 产后身材恢复 产后身材恢复的主要包括内容:减肥和锻炼。减肥最好的办法是做一些有氧运动,比如快走、游泳,每周3～5...
www.jjys168.com/a/articleshow/250... 2024-6-26
9.冬季产后抑郁症较易发生。因此,孕妇产前学习一些产褥期知识;产后尽早活动;恢复自己原有的兴趣;家人、亲人多给予产妇一些心理疏导;多向专家咨询,及时商量,解决难题。 夏天坐月子要注意什么 1. 少食多餐,不可贪吃,并多喝一些温的白开水,避免冷饮。 2. 避免辛辣和容易产生胀气的食物。避免食用生冷的食物,所有的...
www.jjys168.com/baike/w_8... 2024-6-26
产妇坐月子是为了更好的恢复身体,在月子期间产妇的体质虚弱,通过饮食调理身体是最佳的方法,所以产妇在饮食方面有很多要注意的地方。产妇在月子期间应少食多餐,避免过饱或节食,吃的食物要适量,过犹不及。那么,产后坐月子具体有哪些饮食注意事项呢?请看小编为您整理的小知识。
www.jjys168.com/a/articleshow/235... 2024-6-26
产后,身体各个器官、系统(除乳腺外)的形态和功能逐步恢复至妊娠前状态。医学上把这个产后恢复的时期定义为产褥期,通常规定为胎盘娩出后的6周。同时,一些潜在的病变可在产褥期激变,也可能由产妇及其家人的习俗处理而引起病变。所以,产褥期健康顺利地度过,会对产妇产后的生活产生积极的影响。
www.jjys168.com/a/articleshow/327... 2024-6-26
家家催乳
的确不错,疏通的时候也不痛,杨红林老师手法很好,讲解的时候也很有耐心,还细致的教我喂奶知识。 乳房保健师团队 专业产后乳房护理 郭老师 金牌乳房保健师 从业10年,服务过2305名宝妈,擅长日式催乳,精准穴位理疗。 立即咨询 > 矫老师 金牌乳房保健师 从业9年,服务过2100名宝妈, 手法辨症精准,无痛高效。
www.jjys168.com/html/wap/cuiru_w...html 2024-4-17