很多准妈妈会出现胀气的情况，胀气给孕妇的身体带来诸多不适。那么孕期出现胀气的原因是哪些呢?

1.激素增多

怀孕的女性体内会产生很多孕激素，导致肠胃的功能受到影响，蠕动强度不佳，而且分泌出来的胃酸也会减少，消化功能便会受到影响。

对多数准妈妈来说，怀孕早期胀气最厉害，之后情况会慢慢好转。因此出现胀气是正常的情况，也不会影响到孩子的健康。

2.子宫变大

到了孕中后期，女性的子宫会变大，便会压迫到肠道，影响肠道的正常蠕动。如果孕妇原本就患有便秘、蠕动功能不强之类的肠胃方面的疾病，那么胀气的不适大概会一直持续到怀孕4、5个月。

3.饮食不当

食用容易产气的食物(大豆、淀粉等)或者饮品(可乐之类的碳酸饮料)后，孕妇很容易出现胀气的情况。

· 饮食方面

一定要多喝水，少吃多餐。孕妇感觉到胀气时，胃已经很饱了，如果继续吃东西，那么会感觉更加痛苦。因此可以一天分六到八次进食，不要一次吃太多。此外，不要认为流质食物易消化就只吃流质食物，这是错误的观点。其实流质食物在肠道中更加难以被消化。因此最好多吃一点苹果之类富含维生素的半固体食物。一定要多喝水，可以促进排便。

· 运动方面

经常散步，按摩来促进肠胃蠕动。如果肠道蠕动功能减弱，可以通过按摩来促进肠道蠕动。从腹部的右上方出发，按照顺时针的方向，慢慢朝着腹部的左上方移动，然后再到腹部的左下方，但是千万不可以按摩子宫所处的位置。子宫处在腹部的中间位置，有些孕妇会盲目按摩到子宫，导致子宫收缩。如果孕妇出现流血或者子宫收缩的情况，按摩需要马上终止。