1、加强营养：双胎妊娠对母体是个极大的考验。在双胎妊娠时，母亲与胎儿在好娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病，尤其是营养较难跟上，这就要求孕妇注意休息，加强营养，主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充，以减少日后的麻烦。

2、多作检查：双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。

3、避免早产：由于有两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度。因此，双胎妊娠早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。

4、防治贫血：孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出，这主要是铁质缺乏，或是蛋白质不够。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。以往认为菠菜有补血作用的说法是错误的。

5、注意产前出血：双胎妊娠时容易发生前置胎盘。这是一种无痛性的妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而造成的出血。由于是无痛性，所以有些孕妇在睡眠中大量流血而得不到救治。不过，这种疾病，般是渐进性的，先是有小量出血，停止数天后再增加，最后大出血。故有小量出血史者，孕妇自己及丈夫要时刻注意，防止意外。

6、一定要去医院分娩：由于双胎妊娠的特殊性及危险性，所以要求产妇最好到医院待严，以便在有危险时得到及时抢救，如发生难产肘可及时剖宫产，大出血时有输血等救护设备与血库等。

几乎有一半怀双胞胎的准妈妈会有早产(也就是在怀孕37周以前)迹象，比怀一胎的概率要高出很多。总的来说，有早产现象的怀双胞胎的准妈妈中，最终提前生产的大约占1/3。但实际上孕37周就算足月，如果双胞胎两个胎儿都较大，36周以后分娩也可以。

1.入院证件：夫妻双方身份证、准生证、医保卡、生育保险手续。

2.贵重物品类：现金，银行卡、手机、相机、摄像机。如果是提前入院的话，可以带一些打发时间的娱乐用品。陪产的爸爸记得带刮胡刀。还有就是所有电子产品所需要的电池和充电器。

3.洗漱用品：毛巾、盆、香皂、牙刷、牙膏(剖腹产带漱口水，以备手术后无法起身刷牙)、梳子、护肤用品。

4.纸制品类：卫生纸、抽取式面巾纸、湿巾。卫生巾可以选用产妇专用卫生巾，因为使用量比较大，所以三洋的显得小贵的说，推荐使用苏菲超大夜用，很保险，另外备一些普通卫生巾在家，恶露减少后使用。可以用一次性内裤(考察医院是否会提供，不要重复购买)代替棉质内裤，亲身感受过不会不舒适，而且用起来很方便，可以与卫生巾一起丢弃。产垫视医院是否会提供来选择性购买，一般医院都会提供，不管价钱，减少入院行李量比较重要，我当时带了三大旅行包，一半没有用。最好带几张报纸，医院的柜子总是会给人不舒服的感觉，铺上安心些。另外带几个塑料兜装杂物。

5.餐具类：可以微波的饭盒，筷子、勺、杯子不要只带一套，家属也要用。吸管很重要，产后不好起身时喝水用，我当时忘记带了，用护士给的输液器管路(新的)自制的挺好用。记得带洗洁精。

6.吸奶器

7.生乳糖浆：有的医院会提供，如果不提供的，推荐服用隆顺榕的通络生乳糖浆，我喝了一瓶多奶就哗哗的下来了，比什么汤都管用。

8.衣物类：可以选择前开式内裤，纯棉内裤或一次性内裤。袜子。哺乳式文胸两个即可，最好买大号的，是个人情况而定，催乳师一般不推荐使用任何文胸，用有弹性的背心衬上防溢乳垫是一样的效果，担心乳房下垂的除外，不过凭心而论，乳腺发炎真是比什么都可怕，所以我在出满月后果断的抛弃了所有哺乳文胸。视季节及医院的情况而定带出院时要穿的衣物。家属的换洗内衣等。拖鞋。

9.防溢乳垫：很有用，刚下奶时会漏的到处都是，以后孩子吃奶时另一侧也会有奶流出来，所以是一直要用到的。强力推荐使用贝亲的，超薄、透气、干爽、服帖、吸力超强又很好固定，哈哈，不是广告哦。

10.婴儿用品类：浴巾一条、奶瓶一个、奶瓶刷、奶瓶专用清洁剂、纸尿裤、婴儿湿巾、和尚服、围嘴或口水巾。

一、对自己充满信心

虽然多胞胎生育的困难多一些，但在医疗技术发达的今天，多胞胎接生技术已经十分成熟。而且，你的周围有众多的支持者，有亲爱的丈夫、技术精湛的医生、认真负责的护理人员，他们都会在你需要时给你帮助，因而不必担心。

二、吃好睡好，定期去医院检查

由于多胞胎孕妇的负担比普通孕妇重得多，血流量比平时高出70—80%，所以要摄入足够的营养，尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等。平时多喝一些牛奶、果汁，多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物。

三、保持心情愉快

同普通孕妇相比，多胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力，其反应也大得多。要好好照顾自己，多休息，保持心情愉快。在家里听听音乐，看看书，多冲澡。如果天气好，可以出去散散步。

四、老公的作用也很重要。

除了分担更多的家务之外，丈夫的关爱和照顾会大大减轻妻子的压力和不适。一个轻吻，一阵爱抚，一句温柔的贴心话，都会让妻子顿感轻松。

五、自然分娩vs剖腹产

在预产期到来之前，就是否实施剖腹产的问题预先与家人和医生达成一致，并为此做好准备。大家都知道，自然分娩是最理想不过的，但实际上为了确保安全，大部分多胞胎最终实施的都是剖腹产。因此，在分娩日期到来之前，要详细了解这两种生产的知识。你了解得越多，准备越充分，生产就越顺利，痛苦就更小些。